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波音自动投注软件破解-香葱黄金玉米面鸡蛋饼,柔软又好吃!您不能错过的快手早餐饼

时间:2020-01-07 10:19:51 人气:2169

波音自动投注软件破解-香葱黄金玉米面鸡蛋饼,柔软又好吃!您不能错过的快手早餐饼

波音自动投注软件破解,很多人的早餐都选择食用鸡蛋饼,再配一杯豆浆或牛奶,快捷方便,美味的早餐短时间内就能搞定。

我在平常的鸡蛋饼的基础上,添加了细玉米面,别小看这一把玉米面,它可是比普通的鸡蛋饼更营养也更香了。

玉米是一种非常健康的粗粮,它含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素e、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。

饮食中适当的改变,就会给我们的健康助一份力。

【黄金香葱鸡蛋饼】奉上。

【原料】

面粉、玉米面、鸡蛋、香葱、盐、油

【做法】

1、把香葱洗净切碎备用。

2、取适量面粉放大碗里,加点儿盐,磕入鸡蛋。

3、加入同量的细玉米面,也可以略多或略少,但不建议比面粉多的过高,蛋饼容易碎。

4、添加适量清水,搅匀成稀糊状。尽量稀一点,它的程度与鸡蛋的软硬成正比。

5、平底锅底抹少许油,舀入一勺面糊,摊开,小火煎。

5、两面煎熟即可。

6、可大可小,随您喜好。

若您喜欢,不妨帮忙转发扩散出去,让更多人吃上更健康的早餐。

公众号:静默成诗的美味厨房,我在那里等你。

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